First 100 Foodsbefore one
Im ersten Jahr lernt dein Baby unglaublich viele neue Geschmäcker, Farben und Konsistenzen kennen. Je abwechslungsreicher, desto besser! Ziel sind 100 verschiedene Lebensmittel bis zum ersten Geburtstag. Meine Liste mit über 100 Ideen begleitet euch durch das erste Beikostjahr. Es geht nicht darum, alles abzuhaken, sondern um Inspiration und ganz viel Freude am Entdecken.
- 01Hak ab, was dein Baby schon probiert hat. Dein Fortschritt wird auf diesem Gerät gespeichert.
- 02Leg Lebensmittel auf den Teller und stell so ausgewogene Mahlzeiten zusammen.
- 03Zu jedem Lebensmittel bekommst du einen Tipp zur sicheren Zubereitung.
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Alle Lebensmittel immer altersgerecht und in sicherer Form anbieten, dein Baby beim Essen nie allein lassen. Kein Salz, kein Zucker und kein Honig im ersten Lebensjahr. Allergene wie Ei, Erdnuss oder Fisch am besten einzeln und früh am Tag einführen. Bei Allergien in der Familie oder Unsicherheiten sprich bitte vorher mit deiner Kinderarztpraxis. Die Liste ersetzt keine ärztliche Beratung.